外陰充血腫脹可能是局部摩擦、外傷、外陰炎、陰道炎、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、處理傷口、藥物治療、遠離過敏原等。
1. 局部摩擦：長時間騎行、穿過緊的內褲等，會使外陰局部持續受到摩擦，導致充血腫脹。應盡量避免長時間騎行，選擇寬松、透氣的棉質內褲，減少對外陰的摩擦刺激，保持外陰清潔乾燥，一段時間後症狀通常可自行緩解。
2. 外傷：外力撞擊、性生活過於粗暴等都可能造成外陰局部損傷，引起充血腫脹。受傷後 24 小時內可進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，如用冰袋外包毛巾冷敷；24 小時後改為熱敷，促進血液循環，加快消腫，如用溫熱毛巾熱敷。若有傷口，需及時就醫，遵醫囑用碘伏消毒，必要時進行縫合處理。
3. 外陰炎：不注意外陰衛生，病原體入侵感染引發外陰炎，導致外陰充血腫脹。可遵醫囑使用聚維酮碘溶液坐浴，每日 1 - 2 次；塗抹紅霉素軟膏，每日 2 - 3 次；口服甲硝唑片，每日 3 次。同時要保持外陰清潔，勤換內褲。
4. 陰道炎：陰道內菌群失調，病原體大量繁殖引發炎症，炎性分泌物刺激外陰，導致充血腫脹。霉菌性陰道炎可遵醫囑用克霉唑栓陰道上藥，每晚 1 次；口服氟康唑膠囊，頓服；使用碳酸氫鈉片化水後清洗外陰。滴蟲性或細菌性陰道炎可遵醫囑用甲硝唑栓陰道上藥，每晚 1 次；口服替硝唑片，每日 1 次；用潔爾陰洗液清洗外陰。
5. 過敏：使用了不合適的衛生巾、護墊，或接觸某些過敏原，可引起外陰過敏，出現充血腫脹。需及時更換可疑的用品，避免再次接觸過敏原。可遵醫囑口服氯雷他定片，每日 1 次；外用爐甘石洗劑止癢，每日數次；症狀嚴重時可塗抹地奈德乳膏，每日 2 次。
日常要注意保持外陰清潔，選擇合適的衛生用品和貼身衣物，避免過度清潔和搔抓外陰。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
