肌筋膜炎的好發人群主要有辦公室職員、體力勞動者、中老年人、女性、運動員等。
1. 辦公室職員：
辦公室職員由於長時間保持固定的坐姿，如低頭看電腦屏幕、彎腰駝背等，使得頸部、肩部和腰部的肌肉長期處於緊張狀態。這種持續的肌肉緊張會導致肌肉疲勞，進而引發肌筋膜炎。而且辦公室環境相對封閉，缺乏足夠的運動，也會加重肌肉的負擔。
2. 體力勞動者：
體力勞動者在工作中需要頻繁使用肌肉力量，如搬運重物、長時間彎腰勞作等。這些高強度的體力活動會使肌肉過度勞累，容易造成肌肉損傷和勞損。長期積累下來，就會增加肌筋膜炎的發病風險。
3. 中老年人：
隨著年齡的增長，中老年人的身體機能逐漸下降，肌肉、韌帶等組織的彈性和韌性也會減弱。同時，中老年人可能還伴有一些慢性疾病，如骨質酥鬆、關節炎等，這些疾病會進一步影響肌肉的健康，使得更容易患上肌筋膜炎。
4. 女性：
女性由於生理結構和激素水平的變化，在經期、孕期和哺乳期等特殊時期，身體的免疫力和肌肉的耐受性會有所下降。女性在日常生活中可能會承擔更多的家務勞動，長時間彎腰、抬手等動作也會增加肌筋膜炎的發生幾率。
5. 運動員：
運動員在訓練和比賽中，需要進行高強度的運動，肌肉經常處於極度疲勞和緊張的狀態。而且在運動過程中，難免會出現一些意外的扭傷、拉傷等情況，如果沒有得到及時有效的治療和恢復，就容易引發肌筋膜炎。
肌筋膜炎的發生與多種因素有關，日常生活中應保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累。適當進行體育鍛鍊，增強肌肉力量和柔韌性。若出現肌肉疼痛等不適症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
