肩周炎是一種常見的肩部疾病，其病因較為複雜，主要包括以下
長期過度活動、姿勢不良等引起的慢性損傷：肩部長期過度活動，如從事重體力勞動、運動員等，以及姿勢不良，如長時間低頭、聳肩等，都可能導致肩部肌肉、肌腱、韌帶等組織的慢性損傷，進而引發肩周炎。
上肢外傷後肩部固定過久：上肢外傷後，如骨折、脫位等，需要進行肩部固定。如果固定時間過長，肩部肌肉、關節囊等組織會發生粘連和攣縮，影響肩部的正常活動，增加肩周炎的發生風險。
肩部急性挫傷、牽拉傷後治療不當：肩部急性挫傷、牽拉傷後，如果治療不及時或不恰當，損傷部位可能會出現炎症反應，進而導致組織粘連和攣縮，引發肩周炎。
頸椎病、心、肺、膽道疾病等引起的肩部牽涉痛：某些疾病，如頸椎病、心、肺、膽道疾病等，可能會引起肩部牽涉痛。長期的肩部牽涉痛可能會導致肩部肌肉痙攣、缺血，進而引發肩周炎。
內分泌紊亂：肩周炎多見於 50 歲左右的人群，這可能與該年齡段人群的內分泌紊亂有關。內分泌紊亂可能會影響肩部組織的代謝和修復，增加肩周炎的發生風險。
1. 長期過度活動、姿勢不良等引起的慢性損傷：
長期的肩部過度活動和不良姿勢是肩周炎常見的病因之一。從事重體力勞動的人群，肩部肌肉和肌腱長期承受較大的壓力，容易出現慢性損傷。運動員在進行高強度的訓練和比賽時，肩部也容易受到過度使用的影響。長時間保持低頭、聳肩等不良姿勢，會使肩部肌肉處於緊張狀態，久而久之可能導致肌肉勞損和肩周炎的發生。
2. 上肢外傷後肩部固定過久：
上肢受傷後，如骨折、脫位等，為了促進傷口愈合，常常需要對肩部進行固定。如果固定時間過長，肩部的肌肉、關節囊和韌帶等組織會因為缺乏運動而發生粘連和攣縮。當固定解除後，肩部的活動會受到明顯限制，增加了肩周炎的發病風險。
3. 肩部急性挫傷、牽拉傷後治療不當：
肩部急性挫傷或牽拉傷後，如果未能得到及時有效的治療，損傷部位會出現炎症反應。炎症會導致組織水腫、滲出，進而引起組織粘連和攣縮。如果這種情況持續存在，就可能發展為肩周炎，影響肩部的正常功能。
4. 頸椎病、心、肺、膽道疾病等引起的肩部牽涉痛：
一些疾病，如頸椎病、心臟病、肺部疾病和膽道疾病等，可能會引起肩部的牽涉痛。當這些疾病長期存在時，肩部肌肉會因為持續的疼痛刺激而發生痙攣，導致局部血液循環障礙。長期的缺血和缺氧會使肩部組織的代謝和修復受到影響，從而增加肩周炎的發生幾率。
5. 內分泌紊亂：
肩周炎在 50 歲左右的人群中較為多見，這可能與該年齡段人群內分泌系統的變化有關。隨著年齡的增長，人體內的激素水平會發生改變，可能會影響到肩部組織的代謝和修復功能。當肩部組織的自我修復能力下降時，就更容易受到損傷和炎症的影響，從而引發肩周炎。
對於肩周炎患者，應注意保持良好的姿勢，避免肩部過度勞累。適當進行肩部運動，如伸展、旋轉等，有助於增強肩部肌肉的力量和靈活性。同時，注意保暖，避免肩部受涼。如果肩部出現疼痛或不適，應及時就醫，以便早期診斷和治療。
