骨折疼得睡不著可以通過藥物治療、物理治療、心理調節、調整體位、手術治療等方法來緩解 。
1. 藥物治療：對於骨折疼痛難以入睡的情況，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內的環氧化酶，減少前列腺素合成，從而減輕炎症和疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制炎症介質的釋放，達到止痛效果；塞來昔布膠囊，特異性抑制環氧化酶-2，減輕疼痛和炎症反應，遵醫囑使用可有效緩解疼痛助眠。
2. 物理治療：骨折處進行冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，降低組織溫度，減輕腫脹和疼痛；熱敷則可促進血液循環，加快炎性物質吸收，緩解疼痛；按摩能放鬆骨折部位周圍緊張的肌肉，改善局部血液循環，減輕疼痛，利於入睡。
3. 心理調節：骨折後因疼痛和對恢復的擔憂易導致焦慮失眠，聽舒緩音樂可放鬆身心，轉移對疼痛的注意力；與家人朋友聊天分享感受，緩解心理壓力，讓心情平靜，從而更容易入睡。
4. 調整體位：選擇合適體位能減輕骨折處壓力和疼痛，如抬高骨折肢體，促進血液回流，減輕腫脹疼痛；在骨折部位下方墊軟枕，起到支撐和緩衝作用，緩解疼痛幫助入睡。
5. 手術治療：若骨折嚴重，保守治療無法有效緩解疼痛，手術復位固定可使骨折斷端準確對位，穩定骨折部位，減少骨折斷端活動刺激周圍組織引起的疼痛，促進骨折愈合，緩解疼痛助眠。
骨折疼痛期間，要嚴格按照醫生要求用藥、進行治療和康復訓練。保持良好作息，飲食上多攝入富含蛋白質和鈣的食物，促進骨折愈合。避免自行增減藥物劑量或改變治療方式，若疼痛加劇或出現異常及時就醫。
