乳腺增生的治癒方式常見的有調整生活方式、藥物治療、中醫理療、手術治療、心理干預等。
1. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助於維持內分泌穩定。同時，要均衡飲食，減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等。還要適當進行體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮、抑鬱等不良情緒，因為情緒波動可能會加重乳腺增生症狀。
2. 藥物治療：症狀較明顯時可採用藥物治療。常用藥物有逍遙丸、乳癖消等，這些藥物具有疏肝理氣、軟堅散結等功效，能在一定程度上緩解乳房脹痛等不適症狀。但藥物使用需在醫生指導下進行，嚴格按照劑量和療程服用，不可自行增減藥量。
3. 中醫理療：中醫的針灸、按摩、熱敷等理療方法對乳腺增生也有一定輔助治療作用。針灸通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血運行；按摩可促進乳房局部血液循環，緩解乳腺組織的緊張；熱敷能使局部血管擴張，減輕疼痛和腫脹感。不過，理療應選擇正規醫療機構由專業人員操作。
4. 手術治療：一般情況下不輕易採用手術治療乳腺增生，只有在乳腺增生症狀嚴重，經藥物等保守治療無效，且存在可疑病變，如乳腺結節有惡變傾向時，才考慮手術切除病變組織。術後需做好護理，防止傷口感染。
5. 心理干預：長期的精神壓力和不良心理狀態可能誘發或加重乳腺增生。通過心理咨詢、心理疏導等方式，幫助患者正確認識疾病，緩解心理負擔，改善心理狀態，對乳腺增生的治療和康復也有積極意義。
在應對乳腺增生時，要定期進行乳腺檢查，包括乳腺超聲等，以便及時瞭解病情變化。日常要嚴格按照醫生建議進行治療和護理，若出現症狀加重或異常情況，應及時就醫。
