後腦磕了個包應根據意外碰撞、摔倒、運動損傷、外力擊打、頭部受擠壓等病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、藥物治療等。
1. 意外碰撞：日常活動中不小心頭部撞到傢具、門框等硬物，導致後腦局部血管破裂出血形成包塊。受傷後 24 小時內冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在包塊處，每次 15 - 20 分鐘，可收縮血管減少出血腫脹。24 小時後熱敷，用熱毛巾或熱水袋，促進血液循環幫助消腫。若疼痛明顯，可遵醫囑用雲南白藥膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊。
2. 摔倒：行走時不慎滑倒、絆倒，後腦著地引發局部損傷起包。同樣先冷敷後熱敷處理。若有皮膚破損，要及時清潔消毒，用碘伏擦拭，避免感染。可遵醫囑口服三七片、跌打丸、獨一味軟膠囊促進恢復。
3. 運動損傷：進行激烈運動如打籃球、踢足球時，頭部相互碰撞或與運動器材碰撞。早期冷敷抑制腫脹，後期熱敷加快吸收。若伴有頭暈等不適，及時就醫。可遵醫囑外用紅花油、消腫止痛酊，口服龍血竭膠囊。
4. 外力擊打：遭受他人擊打等暴力行為致使後腦受傷起包。需立即就醫檢查有無顱骨骨折等嚴重問題。在醫生指導下，可使用雲南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊、愈傷靈膠囊。
5. 頭部受擠壓：在狹窄空間或特殊情況下頭部受擠壓導致局部損傷。先冷敷熱敷處理，若包塊較大或持續不消退，及時就診。可遵醫囑用傷科跌打片、活血祛瘀膠囊、麝香祛痛搽劑。
受傷後要密切觀察自身症狀，若出現頭痛加劇、嘔吐、意識模糊等異常，應立刻前往醫院進行詳細檢查和治療，確保頭部沒有更嚴重的損傷。
