預防腺病毒感染可通過注意個人衛生、加強環境清潔、增強自身免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗等。
1. 注意個人衛生：勤洗手是關鍵，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，尤其是在接觸公共物品後、飯前便後等。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋口鼻，防止飛沫傳播病毒，用過的紙巾及時扔進垃圾桶並洗手。避免用未清潔的手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒入侵機會。
2. 加強環境清潔：定期對居住和工作環境進行清潔和消毒，特別是經常接觸的物品表面，如門把手、電梯按鈕、桌椅等，可用含氯消毒劑擦拭。保持室內空氣流通，經常開窗通風，降低病毒在空氣中的濃度。對於公共場所，如學校、幼兒園、醫院等，更要加強清潔消毒工作。
3. 增強自身免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，讓身體得到充分休息。適當進行體育鍛鍊，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少運動3 - 5次，每次30分鐘以上，有助於提高身體抵抗力。
4. 避免接觸傳染源：盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。如果身邊有腺病毒感染患者，要注意與其保持一定距離，避免密切接觸，如共用毛巾、餐具等。患者使用過的物品要及時消毒處理。
5. 接種疫苗：目前有針對腺病毒的疫苗，對於一些特定人群，如免疫力低下者、經常接觸腺病毒感染風險較高環境的人群等，可在醫生評估後考慮接種疫苗，以獲得對腺病毒的特異性免疫力，降低感染風險。
在日常生活中，要時刻關注自身健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽、咽痛等疑似腺病毒感染症狀，應及時就醫。同時，要積極配合醫生的診斷和治療，按照要求進行隔離和休息，防止病毒傳播給他人。
