彎腰就疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂、筋膜炎、棘上韌帶炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1.腰肌勞損：長期腰部過度勞累，如久坐、久站、彎腰搬重物等，可導致腰肌勞損。建議注意休息，避免腰部過度勞累；可進行熱敷、按摩等物理治療緩解疼痛；遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、腰痛寧膠囊、舒筋活血片等藥物。
2.腰椎間盤突出症：椎間盤退變、損傷等原因導致椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。建議絕對臥床休息，佩戴腰圍固定；可進行牽引、針灸等治療；遵醫囑使用甲鈷胺膠囊、塞來昔布膠囊、雲南白藥膏等藥物。
3.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉等原因引起腰椎小關節位置改變，導致疼痛。建議盡量保持腰部伸直，避免彎腰；可進行手法復位；遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、傷痛寧膏等藥物。
4.筋膜炎：腰部筋膜受到慢性勞損、寒冷等刺激引起炎症反應。建議注意腰部保暖，避免受寒；可進行超聲波治療；遵醫囑使用吲哚美辛腸溶片、雷公藤多苷片、通絡祛痛膏等藥物。
5.棘上韌帶炎：腰部棘上韌帶勞損或損傷，引起疼痛。建議減少腰部活動，避免劇烈運動；可進行紅外線治療；遵醫囑使用萘普生膠囊、正清風痛寧片、麝香壯骨膏等藥物。
避免腰部過度勞累和受寒，保持正確的坐姿和站姿；如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
