小寶寶如果不願意吃飯，對家長來說是一件非常嚴重的事情，長此以往下去會影響孩子的身體發育。對於成長階段的孩子來說，每天都在發育，如果孩子沒有胃口，會影響各種微量元素的攝入，孩子長期不愛吃飯，有可能是得了厭食症，臨床表現為胃口不振，手足心熱，睡眠不好，並伴有腹脹腹瀉的現象。
那麼得了厭食症怎麼辦呢?合理的飲食調配可以幫助小孩度過厭食期。
養分餐一：菠蘿粥
資料：菠蘿和麥仁各50克，白糖、蔥花適量
做法：菠蘿去皮洗淨切成小丁，浸泡在鹽水中，大約15 分鐘後，鍋中放入清水，麥仁和菠蘿連同放入鍋中煮熟，改用小火煮稠狀。適量的加入白糖和蔥花即可。
成效：菠蘿養分豐厚，有清熱解毒和生津止渴成效，關於消化不良、頭昏眼花者同樣適用。菠蘿不只可以瘦身，也是不容錯失的美容佳品。麥仁含有豐厚的蛋白質和維生素，有養心健脾的成效。
養分餐二：毛豆粥
資料：新鮮毛豆50克，大米100克，鹽適量
做法：大米洗淨後浸泡半小時，毛豆洗淨，鍋中倒入清水，然後放入大米和毛豆，煮至濃稠狀態，在加入一些鹽，拌和均勻即可。
成效：大米中含有大量的纖維素，有降低膽固醇、通便、改進腸胃、淨化血液等效果。毛豆有清熱解毒、益氣的成效。
養分餐三：柑子皮粥
資料：柑子皮10克，大米50克，蔥花5克
做法：大米淘洗後浸泡30分鐘，柑子皮研成粉末狀，鍋中倒入清水。然後放入浸泡過的大米，煮成稠狀，參加粉末，撒上蔥花即可。
養分餐四：雞內金粥
資料：雞內金1個，大米100克，糖或鹽少量
做法：雞內金研成粉末狀，大米洗淨後放入鍋中，等候煮成稠狀時，在加入適量的雞內金粉喝適量鹽或糖拌和即可。
成效：消積化滯，首要適用於小兒厭食、腹痛腹脹等症狀。
飲食調理的同時，每天還要保持輕鬆愉快的進食心情，適當增加孩子的活動量，可使腸胃蠕動加速，消化液分泌旺盛，這樣胃口就會增加，孩子愛吃飯，媽媽放心。
