肉蓯蓉與鎖陽的共同功效有補腎陽、益精血、潤腸通便、增強免疫力、調節內分泌等。
1. 補腎陽：肉蓯蓉與鎖陽均能溫補腎陽，對於腎陽不足所導致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等情況有一定的改善作用，可幫助提升腎臟陽氣，增強腎臟功能，讓身體恢復活力，改善因腎陽虧虛帶來的不適症狀。
2. 益精血：二者都有益精血的功效，精血充足對於維持人體正常的生理功能至關重要。它們能促進精血的生成與補充，可改善因精血不足引起的頭暈目眩、耳鳴健忘、須發早白等問題，使身體的營養狀態和精神狀態得到提升。
3. 潤腸通便：肉蓯蓉和鎖陽都含有豐富的膳食纖維等成分，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化大便，從而有效緩解便秘症狀，對於因腸道津虧、蠕動無力導致的便秘有較好的調理作用，幫助維持腸道的正常排泄功能。
4. 增強免疫力：它們含有多種活性成分，能夠調節人體免疫系統，增強機體的抵抗力，提高身體對病原體的抵御能力，減少疾病的發生幾率，讓身體處於更健康的狀態，更好地應對外界環境變化。
5. 調節內分泌：肉蓯蓉與鎖陽有助於調節人體內分泌系統，使激素水平保持平衡。對於因內分泌失調引起的一些症狀，如情緒波動、皮膚問題等有一定的調節作用，維持身體內環境的穩定，促進整體健康。
肉蓯蓉與鎖陽雖有諸多益處，但並非適合所有人。體質陰虛火旺者，食用後可能加重體內熱邪，引發不適。孕婦和哺乳期女性，由於生理狀態特殊，使用前需咨詢專業人士。過量食用可能導致上火、腸胃不適等情況。在使用這兩味藥材時，應根據自身身體狀況合理選擇，確保安全有效地發揮其功效。
