打針後肌肉疼痛可能是藥物刺激、注射部位不當、注射速度過快、局部感染、個體差異等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、調整注射方式、抗感染等。
1. 藥物刺激：一些藥物本身刺激性較強，注入肌肉後會引起疼痛。比如某些抗生素、化療藥等。可在打針後用熱毛巾或熱水袋敷在注射部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進藥物吸收，緩解疼痛。也可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、消腫止痛酊等藥物。
2. 注射部位不當：如果打針時位置不準確，打到肌肉硬結處或靠近神經等，易引發疼痛。需由專業醫護人員重新評估注射部位，下次選擇合適位置打針。同時對疼痛部位進行輕柔按摩，力度適中，每次5 - 10分鐘，每天2 - 3次。
3. 注射速度過快：推注藥物速度過快，會使局部壓力迅速升高，導致疼痛。之後打針時告知醫護人員適當放慢推藥速度。疼痛明顯時，可進行局部理療，如紅外線照射，每次15分鐘左右，每天1 - 2次。
4. 局部感染：打針時消毒不嚴格等可能引發局部感染，出現疼痛、紅腫等。可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等藥物抗感染。同時保持局部清潔乾燥，避免沾水。
5. 個體差異：不同人對打針的耐受程度不同，有些人可能疼痛更敏感。可在打針前與醫護人員溝通，做好心理準備。疼痛時聽音樂、聊天等轉移注意力，也可適當活動肢體，但避免劇烈運動。
打針後要留意注射部位情況，若疼痛持續不緩解、加重或出現發熱、局部化膿等異常，應及時就醫。要嚴格按照醫護人員指導進行護理和後續處理。
