漲奶痛可能是乳汁分泌過多、乳腺導管堵塞、餵奶姿勢不正確、乳腺炎、乳腺增生等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、疏通乳腺、糾正姿勢、藥物治療等。
1. 乳汁分泌過多：產後身體激素變化促使乳汁大量分泌，若寶寶食量小，乳汁不能及時排空就會導致漲奶痛。可適當調整飲食，減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如豬蹄湯、雞湯等。餵奶時兩側乳房輪流餵，盡量讓寶寶吸空一側再換另一側，若寶寶吃不完，可用吸奶器將多餘乳汁吸出。
2. 乳腺導管堵塞：乳汁濃稠、乳腺導管狹窄等易造成堵塞。可通過熱敷緩解，用溫熱毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。然後輕柔按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向按摩。也可找專業催乳師進行乳腺疏通。
3. 餵奶姿勢不正確：寶寶銜接乳頭方式不對，不能有效吸吮，導致乳汁排出不暢。要學習正確餵奶姿勢，如搖籃式、側臥式等，確保寶寶嘴巴張大，含住大部分乳暈，而不僅是乳頭。餵奶過程中要注意觀察寶寶吸吮情況，及時調整姿勢。
4. 乳腺炎：細菌入侵乳腺引發炎症導致漲奶痛。症狀較輕時，可繼續餵奶，讓乳汁排出。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、蒲地藍消炎口服液，同時局部冷敷減輕炎症和疼痛。若症狀嚴重，需及時就醫。
5. 乳腺增生：孕期激素水平變化可能誘發乳腺增生。要保持心情舒暢，規律作息。疼痛明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊緩解症狀。
產後要注意乳房清潔，每次餵奶前後用溫水清洗乳頭。選擇合適的內衣，避免過緊壓迫乳房。若漲奶痛持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等異常，應及時就醫。
