男性不持久可能是心理壓力、不良生活習慣、前列腺炎、龜頭敏感度過高、陰莖血管異常等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。
1. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等心理問題，會干擾大腦性中樞的正常功能，導致性生活時無法專注，影響勃起和維持時間。可通過與伴侶溝通交流，舒緩內心壓力，也可尋求專業心理咨詢師幫助。日常多參加戶外活動，放鬆心情。
2. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、酗酒、抽煙等，會損害身體機能，影響生殖系統健康。應規律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適當進行體育鍛鍊，如慢跑、游泳等，增強體質。
3. 前列腺炎：前列腺發生炎症，會刺激周圍神經，影響射精閾值，導致性生活時間縮短。可遵醫囑服用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、癃閉舒顆粒，同時避免久坐，注意會陰部衛生。
4. 龜頭敏感度過高：龜頭神經分布密集，敏感度高，性生活時容易過早射精。可使用局部麻醉藥物如復方利多卡因凝膠降低敏感度，也可通過行為療法，如動-停法訓練。必要時可考慮陰莖背神經切斷術。
5. 陰莖血管異常：陰莖海綿體血管功能障礙，會導致陰莖勃起不堅、不持久。可遵醫囑服用西地那非片、他達拉非片、伐地那非片改善陰莖海綿體供血。嚴重時需進行手術治療。
性生活中出現不持久情況，應及時就醫檢查，明確病因後在醫生指導下規範治療。治療期間要保持良好心態，積極配合治療，同時注意性生活頻率適度，避免過度勞累，定期復查。
