膝蓋摔了腫起來可能是外力撞擊、局部淤血、韌帶損傷、半月板損傷、關節炎症等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療、固定等。
1.外力撞擊：膝蓋受到直接外力撞擊後，容易出現腫脹。應立即停止活動，避免進一步損傷，可先冷敷減輕腫脹和疼痛，24 小時後熱敷促進淤血吸收，可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑氣霧劑、活血止痛膠囊膠囊、三七片片等藥物。
2.局部淤血：摔倒後局部血管破裂導致淤血積聚。要盡量抬高患肢，促進血液回流，早期冷敷，後期可使用紅花油油劑等促進淤血消散，配合服用跌打丸丸劑等。
3.韌帶損傷：膝蓋的韌帶在摔倒時可能受損，導致腫脹、疼痛和活動受限。需制動休息，用冰袋冷敷，可遵醫囑服用傷痛寧片片、舒筋活血片片、痹祺膠囊膠囊等進行治療。
4.半月板損傷：半月板損傷也會引起膝蓋腫脹。盡量少活動，可配合針灸、理療等，可服用滑膜炎顆粒顆粒、木瓜丸丸劑、壯骨關節丸丸劑等。
5.關節炎症：原有關節炎症的情況下摔倒，會加重腫脹。要注意保暖，避免過度勞累，可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑乳膠劑等緩解疼痛，配合服用雷公藤多苷片片等。
受傷後要避免劇烈運動和長時間站立，定期復查，根據恢復情況逐漸增加活動量，如有不適及時就醫。
