衛生巾捂出痘痘可能是局部不透氣、過敏、摩擦、細菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有保持清潔、更換產品、減少摩擦、藥物治療等。
1. 局部不透氣：長時間使用衛生巾且更換不及時，會使局部處於悶熱潮濕環境，皮膚呼吸受阻易長痘。要勤換衛生巾，建議每 2 - 3 小時更換一次，選擇透氣性好的產品，如棉質表層且有透氣孔設計的衛生巾，同時盡量穿寬松、透氣性佳的內褲和外褲，讓局部保持乾爽。
2. 過敏：對衛生巾材質過敏會引發痘痘。應立即停止使用當前衛生巾，更換為成分天然、無香料、無螢光劑的衛生巾，如純棉材質衛生巾。症狀較輕者，用清水清洗局部後，可塗抹爐甘石洗劑止癢；症狀較重者，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
3. 摩擦：走路時衣物與衛生巾、衛生巾與私密處的摩擦，可能導致局部皮膚受損長痘。要選擇合適尺碼的衛生巾，避免過大或過小產生摩擦。同時盡量減少劇烈運動，避免長時間行走。穿著柔軟、舒適的內褲和寬松褲子，減少摩擦刺激。
4. 細菌感染：衛生巾使用不當，細菌易滋生繁殖引發感染長痘。每次更換衛生巾前要洗手，保持手部清潔。每天用溫水清洗私密處，保持局部清潔衛生。若有炎症，遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。
5. 皮脂腺分泌旺盛：私密處皮脂腺分泌旺盛，若排出不暢會形成痘痘。要注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。注意作息規律，避免熬夜，減少皮脂腺過度分泌。
日常要多關注私密處皮膚狀況，選擇正規合格的衛生巾產品。若痘痘持續不消退或出現紅腫、疼痛加劇、發熱等異常，及時就醫。
