後背著涼酸痛可能由多種原因引起，如寒濕侵襲、局部氣血不暢、肌肉勞損、姿勢不良、外感風邪等。
1.寒濕侵襲：長時間處於潮濕、寒冷的環境中，寒濕之邪侵襲背部，導致經絡氣血阻滯，引起酸痛。可通過熱敷、艾灸等方法，以溫通經絡、散寒除濕。
2.局部氣血不暢：長期久坐、久站或過度勞累，導致背部氣血運行不暢，肌肉得不到充足的氣血濡養，出現酸痛。適當活動身體，如散步、瑜伽等，促進氣血循環。
3.肌肉勞損：經常做重體力勞動或劇烈運動，背部肌肉負擔過重，容易引起勞損，產生酸痛。可進行按摩、推拿等放鬆肌肉的治療，緩解症狀。
4.姿勢不良：長期彎腰駝背、伏案工作等不良姿勢，使背部肌肉長期處於緊張狀態，久而久之導致酸痛。注意保持正確的姿勢，定時起身活動。
5.外感風邪：外感風邪後，風邪侵襲背部經絡，導致氣血運行不暢，出現酸痛。可服用一些祛風散寒的中藥，如防風、羌活等。
注意避免長時間處於寒冷、潮濕的環境中，注意保暖。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
