懷孕後，孕婦的身體會發生一系列變化，對鈣的需求也會增加。常見的原因包括胎兒發育需要、維持孕婦自身健康等，較為罕見的是預防某些孕期併發症。以下是關於懷孕為甚麼要補鈣的詳細內容：
1. 滿足胎兒骨骼發育需求：
胎兒的骨骼發育需要大量的鈣。從孕中期開始，胎兒的骨骼迅速生長，需要從母體中獲取足夠的鈣來構建強壯的骨骼結構。如果孕婦鈣攝入不足，胎兒可能會出現發育遲緩，甚至影響出生後的健康。
2. 維持孕婦自身血鈣平衡：
懷孕期間，孕婦的血容量增加，血鈣濃度相對降低。為了維持正常的生理功能，孕婦需要補充更多的鈣來保持血鈣平衡。否則，孕婦可能會出現腰腿疼痛、抽筋等症狀，影響生活質量。
3. 預防妊娠期高血壓疾病：
雖然較為罕見，但有研究表明，孕婦適當補鈣可能有助於降低妊娠期高血壓疾病的發生風險。鈣對血管平滑肌有一定的舒張作用，有助於維持血壓的穩定。
在懷孕期間，孕婦應該注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。同時，孕婦可以根據醫生的建議，適當補充鈣劑。但是，補鈣也需要注意適量，過量補鈣可能會引起不良反應。孕婦在補鈣問題上應該遵循醫生的指導，以確保自己和胎兒的健康。
