結石體質可通過調整飲食、增加水分攝入、藥物治療、運動鍛鍊、手術治療等方法來改善。
1. 調整飲食：對於結石體質人群，合理飲食至關重要。減少高草酸食物攝入，比如菠菜、甜菜等，因為草酸易與鈣結合形成結石。控制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，可降低尿酸結石風險。增加富含枸櫞酸鹽食物攝入，如柑橘類水果，能抑制結石形成。通過調整飲食結構，改變體內環境，減少結石形成的物質基礎，從而降低結石發生幾率。
2. 增加水分攝入：多喝水對結石體質有很大幫助。每天保證充足水分，如2000 - 3000毫升以上。大量飲水可增加尿量，稀釋尿液中結石成分濃度，減少晶體沈積，降低結石形成風險。同時，多排尿能及時衝刷尿路，防止微小結石聚集變大，對預防和緩解結石問題都有積極作用。
3. 藥物治療：可使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，它能鹼化尿液，提高尿液中枸櫞酸根濃度，抑制草酸鈣、尿酸等結石形成；別嘌醇片，主要用於降低血尿酸水平，減少尿酸結石產生；坦索羅辛膠囊，能鬆弛輸尿管平滑肌，促進結石排出。這些藥物在醫生指導下合理使用，可從不同方面對結石體質進行干預治療。
4. 運動鍛鍊：適當運動對結石體質有益。經常跳繩、跑步等，能促進身體新陳代謝，增強輸尿管蠕動，有助於小結石排出體外。運動還可減少鈣質沈積在骨骼外，降低結石形成風險。通過規律運動，改善身體機能，輔助預防和治療結石相關問題。
5. 手術治療：當結石較大，無法通過保守方法排出時，需考慮手術。如體外衝擊波碎石術，利用高能衝擊波聚焦擊碎結石，使其隨尿液排出；輸尿管鏡碎石取石術，通過輸尿管鏡直接到達結石部位進行碎石取石；經皮腎鏡碎石取石術，適用於較大腎結石。手術能直接去除結石，解決結石對身體造成的梗阻等問題。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，避免熬夜。按照醫生建議定期復查，瞭解身體狀況和結石變化情況。根據自身情況合理調整治療方案，確保治療效果。
