血紅蛋白高可能是劇烈運動、大量出汗、高原居住、肺部疾病、先天性心臟病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、治療基礎疾病等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體水分通過汗液大量丟失，血液濃縮，導致血紅蛋白相對升高。通常休息並補充足夠水分後，血紅蛋白水平可逐漸恢復正常。日常運動要循序漸進，運動前後適量補充水分，避免短時間內大量運動導致身體過度缺水。
2. 大量出汗：在高溫環境下或因其他原因大量出汗，未及時補充水分，血液中水分減少，血紅蛋白濃度升高。及時補充水分和電解質，可飲用淡鹽水。平時注意根據環境和自身情況及時補充水分，避免長時間處於高溫環境中導致持續大量出汗。
3. 高原居住：高原地區氧氣稀薄，身體為適應這種環境，會代償性地增加紅細胞生成，從而使血紅蛋白升高。回到平原地區居住一段時間後，血紅蛋白會逐漸恢復正常。若因工作等原因需長期在高原居住，要注意定期體檢，監測血紅蛋白變化，必要時可在醫生指導下吸氧。
4. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺心病等，肺部通氣和換氣功能障礙，導致機體缺氧，刺激紅細胞生成素分泌增加，促使紅細胞生成增多，血紅蛋白升高。積極治療肺部基礎疾病，可遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、氨茶鹼片，改善肺部功能，緩解缺氧狀態。
5. 先天性心臟病：某些先天性心臟病會導致心臟內血液分流，引起機體缺氧，進而促使紅細胞生成增多，血紅蛋白升高。根據病情採取手術治療或藥物治療，藥物可遵醫囑使用地高辛片、呋塞米片、螺內酯膠囊，改善心臟功能，糾正缺氧。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當進行有氧運動。定期復查血常規，關注血紅蛋白變化情況，若出現不適症狀及時就醫。
