小便蛋白質一個加號可能是劇烈運動、發熱、胡桃夾綜合徵、泌尿系統感染、腎小球腎炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，腎臟濾過功能可能短暫變化，導致少量蛋白質漏出到尿液中。通常休息一段時間後，蛋白質會恢復正常。日常要合理安排運動強度和時間，避免突然進行高強度運動，運動後適當補充水分，促進代謝產物排出。
2. 發熱：發熱時身體處於應激狀態，腎臟的生理功能會受到一定影響，可能出現蛋白尿。積極治療引起發熱的原發疾病，如感染性發熱可使用對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、阿司匹林腸溶片遵醫囑用藥控制體溫，隨著體溫恢復正常，蛋白尿一般會消失。
3. 胡桃夾綜合徵：左腎靜脈在腹主動脈和腸系膜上動脈夾角處受到壓迫，導致腎靜脈回流受阻，引起蛋白尿。症狀較輕者可通過增加體重，使脂肪組織增加，減輕血管壓迫；嚴重者可能需手術治療，如左腎靜脈下移-下腔靜脈端側吻合術等。
4. 泌尿系統感染：細菌等病原體感染泌尿系統，炎症刺激可導致局部黏膜損傷，出現蛋白尿。可使用左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片遵醫囑用藥等藥物抗感染治療，同時要多喝水、多排尿，衝刷尿道，促進病情恢復。
5. 腎小球腎炎：多種原因引起腎小球濾過功能受損，導致蛋白質漏出。可使用纈沙坦膠囊、貝那普利片、黃葵膠囊遵醫囑用藥等藥物治療，控制蛋白尿，延緩腎功能進展。患者要注意休息，避免勞累，定期復查腎功能、尿常規等指標。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上控制蛋白質攝入，以優質蛋白為主，如瘦肉、魚類、蛋類等。適量運動，增強體質，但要避免過度勞累。定期體檢，監測尿常規、腎功能等指標變化，以便及時發現問題並處理。
