膝蓋腫脹可能是運動損傷、膝關節滑膜炎、膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷、痛風等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 運動損傷：運動中過度用力、姿勢不當等導致膝蓋周圍肌肉、肌腱拉傷或關節扭傷，引起腫脹。應立即停止運動，進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，之後適當熱敷促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。同時注意休息，避免再次損傷。
2. 膝關節滑膜炎：多因膝關節急性創傷或慢性勞損引起滑膜損傷或破裂，導致膝關節腔內積血或積液。要減少膝關節活動，必要時進行制動。可遵醫囑口服滑膜炎顆粒、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛片。也可配合熱敷、按摩等物理治療。
3. 膝關節半月板損傷：常因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷較輕時可保守治療，休息並佩戴膝關節支具，遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊。損傷嚴重則需手術修復。
4. 膝關節韌帶損傷：多因暴力作用使韌帶過度拉伸或斷裂。輕度損傷可通過休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢緩解，遵醫囑使用三七傷藥片、獨一味膠囊、雲南白藥膠囊。嚴重斷裂需手術重建韌帶。
5. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在膝關節，引發炎症導致腫脹疼痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多飲水促進尿酸排泄。可遵醫囑服用秋水仙鹼片、別嘌醇緩釋膠囊、苯溴馬隆片。
日常要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重減輕膝關節負擔。若腫脹持續不緩解或伴有疼痛加劇、活動受限等情況，及時就醫。
