心慌氣短乏力應根據劇烈運動、過度勞累、貧血、冠心病、心律失常等病因治療，可採取的方法有適當休息、飲食調理、藥物治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟負擔加重，會出現心慌氣短乏力。通常休息片刻，適量補充水分，讓身體逐漸恢復平靜，症狀就會緩解。日常運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動。
2. 過度勞累：長期熬夜、精神壓力大、過度工作等導致身體疲勞，心臟和身體機能下降，引發此類症狀。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間，適當進行放鬆活動如冥想、瑜伽等，可緩解身體疲勞。
3. 貧血：紅細胞不足或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，引起心慌氣短乏力。飲食上多吃富含鐵和維生素的食物，如紅棗、菠菜、豬肝等。可在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片。
4. 冠心病：冠狀動脈粥樣硬化，導致心肌供血不足。避免情緒激動和劇烈運動，戒煙限酒。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊。
5. 心律失常：心臟電活動異常，影響心臟正常跳動。保持心情舒暢，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。可在醫生指導下使用穩心顆粒、美托洛爾片、胺碘酮膠囊。
日常要保持規律作息，避免不良生活習慣，定期體檢，關注身體狀況。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
