運動過度而發燒可能是身體疲勞、脫水、感染、散熱障礙、免疫反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息補水、抗感染、改善散熱、調節免疫等。
1. 身體疲勞：運動過度會使身體極度疲勞，導致免疫力暫時下降，此時身體容易受到病菌侵襲而引發發燒。應立即停止劇烈運動，找個舒適安靜的地方充分休息，保證充足睡眠，讓身體恢復能量。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、橙子等，增強免疫力。若發燒溫度較高，超過 38.5℃，可在醫生指導下服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、柴胡滴丸等藥物降溫。
2. 脫水：大量運動後若未及時補充水分，身體脫水會影響正常代謝和散熱功能，進而引起發燒。要盡快補充水分，可先少量多次飲用溫開水，也可適當喝一些淡鹽水或運動飲料，維持體內電解質平衡。同時，可使用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位幫助散熱。若脫水嚴重，需就醫靜脈補液治療。
3. 感染：運動後身體抵抗力降低，細菌、病毒等病原體容易入侵，引發呼吸道、胃腸道等部位感染導致發燒。如果是病毒感染，可遵醫囑服用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、磷酸奧司他韋膠囊等藥物；若是細菌感染，常用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等抗生素治療。期間要注意保暖，避免再次著涼。
4. 散熱障礙：運動時身體產熱增加，若散熱不及時，熱量在體內積聚就會引起發燒。應轉移到通風良好、溫度適宜的環境中，解開衣物，促進散熱。還可以使用風扇等輔助散熱工具，但注意不要直吹。若發燒持續不緩解，可在醫生指導下使用散熱藥物，如小柴胡顆粒等。
5. 免疫反應：運動過度可能激發身體的免疫反應，免疫系統在對抗潛在病原體或異常物質時，會引起體溫調節中樞紊亂，導致發燒。一般通過適當休息、補充營養來調節身體免疫功能。若發燒症狀明顯，可在醫生指導下服用玉屏風顆粒、貞芪扶正膠囊、脾氨肽口服凍乾粉等藥物調節免疫。
運動後要注意合理安排運動量和運動時間，避免過度勞累。運動前後及時補充水分和營養，運動後做好保暖和休息。若發燒症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，如呼吸困難、劇烈頭痛等，應及時就醫。
