膝蓋跌腫可能是外力撞擊、局部血液循環不暢、關節韌帶損傷、軟組織挫傷、炎症反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療、固定等。
1.外力撞擊：膝蓋受到直接外力撞擊後，局部組織受損會出現腫脹。應立即停止活動，避免進一步損傷，24 小時內冷敷，可使用冰袋或冷毛巾，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；24 小時後熱敷，促進血液循環，可用熱敷袋或熱水浸泡毛巾，每次 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 4 次。若腫脹嚴重，可遵醫囑服用三七片、雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊等藥物。
2.局部血液循環不暢：長時間保持同一姿勢或運動後未及時放鬆，導致局部血液循環受阻。可適當活動膝蓋，促進血液循環，也可進行按摩，用手指輕輕揉按腫脹部位，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。可遵醫囑服用復方丹參片、脈絡通膠囊、銀杏葉片等藥物。
3.關節韌帶損傷：運動時不慎扭傷膝蓋，可能導致關節韌帶損傷，引起腫脹。應立即休息，避免活動，可使用護膝固定膝蓋，減輕韌帶負擔。早期可冷敷，後期熱敷。若韌帶損傷嚴重，需及時就醫，遵醫囑進行治療，可能需要使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
4.軟組織挫傷：膝蓋受到擠壓或摩擦等外力作用，導致軟組織挫傷，出現腫脹。應休息患肢，避免受壓，可塗抹消腫止痛酊、紅花油、正骨水等藥物，促進消腫。
5.炎症反應：膝蓋部位發生炎症，如滑膜炎等，會引起腫脹疼痛。可遵醫囑使用消炎痛膠囊、潑尼松片、雷公藤多苷片等藥物進行抗炎治療，同時注意休息，避免過度勞累。
在治療過程中，要注意保持膝蓋清潔乾燥，避免感染。如果腫脹持續不消退或伴有疼痛加劇、活動受限等症狀，應及時就醫，進行進一步檢查和治療。同時，要遵循醫生的建議，按時服藥和進行康復訓練，以促進膝蓋的恢復。
