不存在絕對快速緩解高血壓頭暈的方法，因為每個人的身體狀況和病情不同，緩解方式的效果也有差異。
當高血壓患者出現頭暈症狀時，首先要做的是立即休息。找一個安靜、舒適的地方坐下或躺下，避免活動，防止因頭暈導致摔倒受傷。保持環境通風良好，讓新鮮空氣進入，有助於放鬆身心。
測量血壓也非常關鍵。使用準確的血壓計測量血壓值，瞭解當前血壓水平。若血壓只是輕度升高，且頭暈症狀不嚴重，可在休息片刻後再次測量。要是血壓明顯高於平時，甚至達到高血壓急症的範疇，比如收縮壓超過 180mmHg 和或舒張壓超過 110mmHg，必須及時就醫。
在等待過程中，若家中備有降壓藥物，可按常規劑量服用，但不要自行隨意增加藥量，以免引發低血壓等不良反應。
到達醫院後，醫生會根據具體情況進行評估和處理。可能會進一步檢查，排除其他導致頭暈的原因，如腦部血管病變、頸椎病等。然後根據血壓情況和患者整體狀況，選擇合適的治療方案，可能是調整降壓藥物劑量，或者採用靜脈用藥快速平穩降壓。
高血壓患者日常要規律服用降壓藥，不可隨意停藥或換藥。保持健康的生活方式，包括低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、保持良好的心態和充足的睡眠。定期監測血壓，記錄血壓變化情況，以便為醫生調整治療方案提供依據。
