肩膀骨折後手抬不起來可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法來改善 。
1. 康復訓練：對於肩膀骨折後手抬不起來的情況，康復訓練很關鍵。通過循序漸進的康復訓練，能促進肩部血液循環，增加肌肉力量，改善關節活動度。比如進行鐘擺運動，身體前傾，患側手臂自然下垂，以肩部為中心，前後左右擺動手臂，可增強肩部肌肉協調性。還有爬牆運動，面對牆壁站立，手指沿牆壁緩慢向上爬行，逐漸增加高度，能有效擴大肩關節活動範圍，幫助恢復手臂抬起功能。
2. 物理治療：物理治療對肩膀骨折後手抬不起來有積極作用。熱敷可使局部血管擴張，加快血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，利於受損組織修復。按摩能放鬆肩部肌肉，改善肌肉痙攣狀態，促進局部新陳代謝。而電刺激療法能刺激肩部神經和肌肉，增強肌肉收縮能力，提高肌肉力量，助力手臂抬起。
3. 藥物治療：藥物治療可輔助改善肩膀骨折後手抬不起來的狀況。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊，能減輕炎症反應，緩解疼痛，讓患者在相對舒適狀態下進行康復活動。活血化瘀的雲南白藥膠囊，可促進肩部血液循環，加快淤血消散，為組織修復提供良好環境。營養神經的甲鈷胺片，能促進神經功能恢復，若骨折損傷神經影響手臂抬起，可起到一定治療作用。
4. 中醫治療：中醫治療對肩膀骨折後手抬不起來有獨特優勢。針灸通過刺激肩部特定穴位，如肩髃、肩貞等穴位，可疏通經絡，調節氣血運行，改善肩部氣血不暢導致的手臂抬舉困難。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，滲透肌膚，溫通經絡，散寒止痛，促進肩部功能恢復。
5. 手術治療：當保守治療效果不佳時，手術治療可解決肩膀骨折後手抬不起來的問題。對於骨折移位明顯、影響關節面平整或合併神經血管損傷的情況，手術切開復位內固定能恢復骨骼正常解剖結構，解除對神經血管的壓迫，為手臂功能恢復創造條件。術後配合康復治療，可更好地恢復手臂抬起功能。
肩膀骨折後手抬不起來進行上述治療時，要嚴格按照醫生要求進行。康復訓練需掌握好強度和頻率，避免過度勞累加重損傷。物理治療要注意溫度和刺激強度，防止燙傷或損傷皮膚。藥物治療要按時按量服用，出現不適及時告知醫生。中醫治療選擇正規醫療機構和有資質醫生。手術治療後做好傷口護理，定期復查。
