手腕骨膜炎通常由過度使用、外傷、感染、自身免疫疾病、營養不良等引起。
1. 過度使用：長期進行重復性的手腕運動，比如頻繁打字、長時間使用鼠標、從事手工勞作等，會使手腕部位的肌肉、肌腱不斷摩擦、牽拉骨膜，導致骨膜出現充血、水腫等炎症反應，進而引發手腕骨膜炎。
2. 外傷：手腕遭受直接的撞擊，如摔倒時手腕著地、被重物擊打等，或者間接的扭傷，像在運動中突然的扭轉動作，都可能損傷手腕骨膜，破壞骨膜的正常結構和功能，使得局部出現炎症，誘發手腕骨膜炎。
3. 感染：細菌、病毒等病原體侵入手腕部位，當身體其他部位有感染病灶時，病原體可通過血液循環到達手腕骨膜，引發感染性炎症，導致手腕骨膜炎的發生，不過這種情況相對少見。
4. 自身免疫疾病：類風濕關節炎等自身免疫性疾病，身體免疫系統會錯誤地攻擊自身組織，手腕骨膜也可能成為攻擊目標，引發炎症，這類因自身免疫問題導致的手腕骨膜炎較為罕見。
5. 營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如維生素、礦物質等，會影響骨膜的正常代謝和修復功能，使得骨膜的抵抗力下降，增加患手腕骨膜炎的風險，這種情況在營養嚴重不良人群中才會出現，屬於罕見原因。
日常要注意合理安排手腕使用時間，避免長時間重復性動作，運動或工作時做好防護。受傷後及時處理傷口，防止感染。保持均衡飲食，確保攝入充足營養。若出現手腕不適，應及時就醫並積極配合治療 。
