膝蓋髕骨疼的形成原因有運動損傷、慢性勞損、髕骨軟化症、關節炎、半月板損傷等。
1. 運動損傷：在運動過程中，如跑步、跳躍、踢球等，膝蓋髕骨可能會受到直接的撞擊或扭傷。例如，在籃球比賽中，突然的變向或急停可能導致髕骨周圍的韌帶、肌肉拉傷，引起疼痛。過度運動也可能使髕骨承受過大的壓力，導致磨損和疼痛。
2. 慢性勞損：長期從事需要頻繁屈膝、伸膝的工作，如建築工人、運動員等，容易導致髕骨周圍的肌肉、肌腱等組織慢性勞損。隨著時間的推移，這些組織會逐漸出現炎症和損傷，進而引發膝蓋髕骨疼痛。日常生活中，長時間蹲著或跪著做家務，也可能導致慢性勞損。
3. 髕骨軟化症：這是一種常見的膝關節疾病，主要是由於髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨出現腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變，從而引起膝蓋髕骨疼痛。常見於青少年和年輕人，尤其是喜歡運動的人群。過度運動、肥胖、膝關節畸形等因素都可能增加患病風險。
4. 關節炎：關節炎有多種類型，如骨關節炎、類風濕關節炎等，都可能累及膝蓋髕骨。骨關節炎通常是由於關節軟骨的磨損和退化引起的，隨著年齡的增長，發病率逐漸升高。類風濕關節炎則是一種自身免疫性疾病，會導致關節炎症和破壞，引起疼痛、腫脹、僵硬等症狀。
5. 半月板損傷：半月板是位於膝關節內的纖維軟骨結構，起到緩衝和穩定關節的作用。當半月板受到損傷時，可能會引起膝蓋髕骨疼痛。半月板損傷通常是由於扭轉外力引起的，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。
當出現膝蓋髕骨疼時，應及時休息，避免過度活動加重損傷。如果疼痛持續不緩解或伴有腫脹、活動受限等症狀，應盡快就醫，通過詳細檢查明確病因，並接受相應的治療。
