壓住奶即乳汁淤積，常見的解決方法有讓寶寶多吸吮、熱敷按摩、使用吸奶器、就醫服藥、手術引流等。
1. 讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮可以有效刺激乳汁分泌和排出。當出現乳汁淤積時，應增加餵奶次數，讓寶寶充分吸吮淤積一側的乳房。餵奶時要注意正確的含接姿勢，確保寶寶將乳頭和大部分乳暈含在口中，這樣能更有效地吸出乳汁，緩解淤積情況。
2. 熱敷按摩：可以用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜。熱敷能促進局部血液循環，使乳腺管擴張。之後可輕輕按摩乳房，從乳房的外周向乳頭方向按摩，手法要輕柔，避免損傷乳腺組織，幫助乳汁排出。
3. 使用吸奶器：如果寶寶吸吮後仍有乳汁殘留，可使用吸奶器將多餘的乳汁吸出。選擇合適的吸奶器很重要，要根據自身情況調節吸力大小，避免吸力過大損傷乳頭。吸奶時要注意清潔衛生，防止感染。
4. 就醫服藥：若乳汁淤積伴有發熱、疼痛加劇等症狀，可能是發生了乳腺炎，此時應及時就醫。一般會根據病情開具合適的藥物進行治療，如抗生素等，以控制炎症，緩解症狀。
5. 手術引流：在極少數情況下，乳汁淤積形成膿腫時，可能需要進行手術引流。這是一種較為嚴重的情況，需要專業醫生進行操作，將膿腫內的膿液排出，促進傷口愈合。
在處理乳汁淤積時，要保持乳房清潔，穿著舒適、合適的內衣。如果症狀持續不緩解或加重，應及時尋求專業醫生的幫助，以確保自身健康。
