晚上睡覺小腿肌肉酸脹應根據長時間站立或行走、局部受寒、過度疲勞、下肢靜脈回流不暢、電解質紊亂等病因治療，可採取的方法有適當休息、局部保暖、按摩放鬆、抬高下肢、補充電解質等。
1.長時間站立或行走：因長時間保持同一姿勢，腿部肌肉長時間收縮，容易導致酸脹。建議休息時將腿部抬高，促進血液回流，緩解酸脹。
2.局部受寒：寒冷刺激可使腿部血管收縮，肌肉供血不足，引起酸脹。可通過熱敷或按摩腿部，促進血液循環，緩解症狀。
3.過度疲勞：體力勞動或劇烈運動後，腿部肌肉疲勞，代謝產物堆積，導致酸脹。此時應充分休息，可進行輕柔的按摩，幫助放鬆肌肉。
4.下肢靜脈回流不暢：如下肢靜脈曲張等疾病，會影響血液回流，引起小腿酸脹。可穿著醫用彈力襪，促進靜脈回流，必要時就醫治療。
5.電解質紊亂：如缺鉀等，可影響肌肉的正常功能，導致酸脹。可多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等，嚴重時遵醫囑服用氯化鉀顆粒等藥物補充電解質。
平時應注意避免長時間站立或行走，注意腿部保暖，適當進行運動鍛鍊，以增強腿部肌肉力量和血液循環。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
