月經期間常見的表現有陰道出血、腹部不適、情緒波動、乳房脹痛、疲勞乏力等。
1. 陰道出血：
這是月經期最顯著的特徵。通常持續3 - 7天，出血量因人而異，一般為20 - 60毫升。經血一般呈暗紅色，除血液外，還可能含有子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。在月經初期和末期，出血量相對較少，中間幾天出血量可能會增多。
2. 腹部不適：
很多女性在經期會出現腹部疼痛或墜脹感，也就是常說的痛經。疼痛程度輕重不一，輕者可能只是隱隱作痛，重者可能會影響日常生活和工作。除了疼痛，還可能伴有腰酸、下腹墜脹等不適，這主要是由於子宮收縮和盆腔充血引起的。
3. 情緒波動：
在月經期間，女性的情緒可能會變得比較敏感和不穩定。容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等情緒變化，有時可能會因為一些小事而發脾氣。這與體內激素水平的波動有關。
4. 乳房脹痛：
部分女性在月經前或經期會感到乳房脹滿、疼痛，甚至可能摸到乳房內有結節或腫塊。這是由於激素變化導致乳腺組織增生和水腫引起的，一般在月經結束後會逐漸緩解。
5. 疲勞乏力：
經期女性常常會感到身體比較疲倦，缺乏精力，容易感到乏力。因為月經期間身體會流失一定量的血液，再加上激素變化的影響，導致身體機能有所下降。
女性在月經期間要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上要注意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果經期出現嚴重不適，應及時尋求專業幫助。
