月經期可以適量吃銀耳，一般不會有禁忌。
銀耳是一種營養豐富的食材，富含蛋白質、維生素、膳食纖維等多種營養成分。在月經期，適量食用銀耳對身體有一定的益處，如可以補充營養、促進腸道蠕動等。
如果本身對銀耳過敏，月經期就不宜食用銀耳，以免引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。
有些女性在月經期可能會出現脾胃虛寒的情況，如出現腹痛、腹瀉等症狀。此時如果過量食用銀耳，可能會加重脾胃虛寒的症狀，不利於身體的恢復。
在日常生活中，女性在月經期應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、受涼等。如果有任何不適或疑問，應及時就醫，遵醫囑進行治療和護理。
