腦卒中可以人為干預的因素有高血壓、高血脂、心臟病、吸煙、肥胖等。
1. 高血壓：血壓長期處於較高水平，會對血管壁產生較大壓力，使血管內皮受損，易形成血栓，增加腦卒中風險。要規律監測血壓，通過合理飲食，減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入，控制體重，適量運動，戒煙限酒等方式控制血壓，必要時按醫生建議服用降壓藥。
2. 高血脂：血液中脂質成分過高，會在血管壁沈積形成粥樣斑塊，導致血管狹窄、堵塞，引發腦卒中。日常應調整飲食結構，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加膳食纖維攝入，加強鍛鍊，控制體重，根據情況使用降脂藥物。
3. 心臟病：如房顫等心臟疾病，會使心臟內血液流動異常，易形成血栓，脫落後隨血流進入腦血管導致堵塞。積極治療基礎心臟病，按醫囑使用抗凝或抗心律失常藥物，定期復查心臟功能。
4. 吸煙：煙草中的有害物質會損傷血管內皮細胞，促使血小板聚集，增加血液黏稠度，導致血管收縮、血壓升高，增加腦卒中風險。盡早戒煙，可借助戒煙輔助工具，培養健康的生活習慣。
5. 肥胖：肥胖者體內脂肪堆積，易出現代謝紊亂，導致高血壓、高血脂、高血糖等，增加腦卒中發病幾率。通過合理飲食和規律運動減輕體重，保持健康體重範圍。
日常要保持健康的生活方式，定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題，若身體出現不適及時就醫，嚴格按醫生指導進行治療和康復。
