走路多了小腿疼應根據肌肉疲勞、乳酸堆積、局部炎症、靜脈回流不暢、神經受壓等病因治療，可採取的方法有適當休息、按摩放鬆、局部冷敷或熱敷、抬高下肢、藥物治療等。
1.肌肉疲勞：長時間走路導致小腿肌肉持續收縮，產生疲勞感。建議休息時可將小腿抬高，促進血液回流，緩解疲勞。也可進行輕柔的小腿按摩，促進肌肉放鬆。
2.乳酸堆積：運動過程中產生的乳酸在小腿肌肉堆積，引起疼痛。建議休息後可進行溫水泡腳，促進乳酸代謝。也可使用一些活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、雲南白藥膠囊、活血止痛膏等遵醫囑用藥。
3.局部炎症：小腿局部受到摩擦、損傷等引起炎症反應，導致疼痛。建議注意局部清潔，避免再次摩擦刺激。可使用消炎止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、洛索洛芬鈉片等遵醫囑用藥。
4.靜脈回流不暢：走路過多影響下肢靜脈回流，導致小腿腫脹疼痛。建議休息時盡量抬高下肢，促進靜脈回流。可使用一些改善靜脈回流的藥物，如邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等遵醫囑用藥。
5.神經受壓：長時間走路可能壓迫神經，引起小腿疼痛。建議適當活動，避免長時間保持同一姿勢。可使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等遵醫囑用藥。
注意休息，避免過度勞累，穿著舒適的鞋子，走路時注意姿勢，有助於預防小腿疼痛的發生。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
