孕婦不宜多吃白糖主要有以下幾個原因。
白糖屬於精制糖，其升糖指數較高。孕婦攝入過多白糖後，會導致血糖迅速升高，而孕婦身體為了維持血糖的穩定，會分泌大量的胰島素。長期如此，可能會加重孕婦胰腺的負擔，影響胰腺的正常功能。
高糖飲食容易導致孕婦體重增加過快。過多的熱量在體內堆積，除了會使孕婦本身肥胖外，還可能增加妊娠期糖尿病、高血壓等併發症的發生風險，對孕婦和胎兒的健康都不利。
再者，過量的白糖攝入可能會影響孕婦的口腔健康。口腔中的細菌喜歡糖，過多的糖分會為細菌提供良好的生長環境，增加孕婦患齲齒的幾率。
胎兒在母體內通過胎盤與母體進行物質交換，孕婦攝入過多的白糖，可能會導致胎兒血糖過高，刺激胎兒的胰島細胞分泌胰島素，長期下去可能會影響胎兒胰腺的發育。
日常中，孕婦應適量控制白糖的攝入，盡量選擇天然的甜味食物，如水果等。同時，要注意飲食的均衡，保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，以滿足自身和胎兒的需求。如果有特殊的飲食需求或疑慮，應及時咨詢醫生或專業的營養師。
