腎病綜合徵的三級預防措施包括控制基礎疾病、合理飲食、預防感染、定期體檢、避免腎毒性物質等。
1. 控制基礎疾病：積極控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，嚴格按照醫囑使用降壓、降糖藥物，將血壓、血糖控制在理想範圍內，減少對腎臟的損害，降低腎病綜合徵發生風險。
2. 合理飲食：保持均衡飲食，減少高蛋白、高鹽食物攝入，適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜、水果，維持營養平衡，減輕腎臟代謝負擔。
3. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手、勤換洗衣物，避免前往人員密集場所，預防呼吸道、泌尿系統等感染，降低因感染誘發腎病綜合徵的幾率。
4. 定期體檢：定期進行全面體檢，包括腎功能、尿常規等檢查，以便早期發現腎臟異常情況，及時採取干預措施，防止病情進展為腎病綜合徵。
5. 避免腎毒性物質：避免使用對腎臟有損害的藥物，如部分抗生素、非甾體抗炎藥等，謹慎接觸重金屬、化學毒物等腎毒性物質，保護腎臟功能。
日常生活中要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進行體育鍛鍊，增強體質。保持積極樂觀心態，避免精神壓力過大。若身體出現不適症狀，如水腫、蛋白尿等，應及時就醫檢查，以便早診斷早治療。
