岔氣胸口痛可能是劇烈運動、姿勢不當、呼吸方式錯誤、飲食因素、胸部肌肉勞損等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整呼吸、糾正姿勢、合理飲食、適當休息等。
1. 劇烈運動：劇烈運動前未充分熱身，突然加大運動強度，易引發岔氣胸口痛。運動時身體需氧量增加，呼吸肌痙攣，導致疼痛。應立即停止劇烈運動，改為緩慢步行，同時做深呼吸，用手輕輕按摩疼痛部位，一般可逐漸緩解。
2. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背，使胸部肌肉處於緊張狀態，易引發岔氣胸口痛。日常要保持正確坐姿和站姿，避免長時間維持同一不良姿勢。疼痛時可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
3. 呼吸方式錯誤：運動時呼吸頻率過快、過淺，或呼吸節奏紊亂，會使呼吸肌不協調，引發岔氣胸口痛。學會正確呼吸方式，運動時採用深呼吸和有節奏的呼吸，如兩步一呼、兩步一吸。疼痛明顯時，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片，遵醫囑用藥。
4. 飲食因素：進食過飽或進食後不久就運動，腸胃負擔加重，影響膈肌正常運動，引發岔氣胸口痛。合理安排飲食與運動時間，飯後至少間隔1 - 2小時再運動。疼痛時可適量飲用溫水，輕輕順時針按摩腹部。
5. 胸部肌肉勞損：長期從事重體力勞動或頻繁進行胸部肌肉活動，導致胸部肌肉勞損，引發岔氣胸口痛。注意休息，避免過度勞累。可外用雲南白藥膏、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，遵醫囑使用。
運動前要充分熱身，保持正確姿勢和呼吸方式，合理飲食，避免過度勞累。出現岔氣胸口痛若長時間不緩解或疼痛加劇，應及時就醫。
