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右腿酸痛左腿沒事是怎麼回事

發佈時間:2025-02-12 11:53:19
李偉明主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

右腿酸痛左腿沒事可能由多種原因引起,如運動損傷、腰椎間盤突出、血液循環不良、局部炎症、神經受壓等。

運動損傷:過度運動、劇烈運動或運動姿勢不當可能導致右腿肌肉拉傷、韌帶扭傷等,引起酸痛。建議適當休息,局部進行冷敷緩解疼痛,之後可進行熱敷、按摩等促進血液循環,幫助恢復。

腰椎間盤突出:腰椎間盤突出可能壓迫神經,導致下肢放射性疼痛,以一側下肢較為明顯。可通過臥床休息、佩戴腰圍固定、進行物理治療如牽引、針灸等緩解症狀。

血液循環不良:長期站立、久坐或下肢血管病變可能影響血液循環,導致右腿酸痛。應經常活動下肢,促進血液循環,可穿彈力襪等輔助改善。

局部炎症:如右腿肌肉、筋膜等部位的炎症,會引起疼痛。可使用消炎止痛藥物,同時注意休息,避免炎症加重。

神經受壓:如坐骨神經受壓,可導致一側下肢疼痛、麻木。可通過調整姿勢、進行理療等緩解神經受壓情況。

注意避免長時間保持同一姿勢,如久坐、久站,適當進行運動鍛鍊,如散步、瑜伽等,有助於維持身體的良好狀態。如果症狀持續不緩解或加重,應及時就醫診治。

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