手的關節腫脹疼可能由多種原因引起，如關節炎、腱鞘炎、滑膜炎、痛風、外傷等。
1. 關節炎：關節長期磨損、受寒等可引發關節炎，導致關節腫脹疼痛。建議注意保暖，避免過度勞累和關節損傷，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛。
2. 腱鞘炎：長期頻繁使用手部、手部受寒等易引發腱鞘炎，引起手部關節疼痛、腫脹。可通過減少手部活動、熱敷、按摩等緩解，必要時可進行局部封閉治療。
3. 滑膜炎：關節滑膜受到刺激後發生炎症，導致關節腫脹疼痛。應避免劇烈運動，適當休息，可配合物理治療如超短波等，若症狀嚴重可考慮抽取積液。
4. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽沈積在關節處引發痛風，使關節紅腫熱痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫囑使用降尿酸藥物。
5. 外傷：手部受到撞擊、扭傷等外傷，可引起關節腫脹疼痛。應及時冷敷減輕腫脹，後期可進行熱敷、按摩等促進恢復，若損傷嚴重需就醫治療。
注意避免手部過度勞累和受寒，如出現持續或加重的關節腫脹疼痛，應及時就醫明確病因並進行針對性治療。
