手肘關節伸不直可能由多種原因引起，如肌肉損傷、關節炎症、韌帶拉傷、骨質增生、神經受壓等。
1. 肌肉損傷：長時間過度使用手臂或突然的外力撞擊等可導致肘關節周圍肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。可通過局部冷敷減輕腫脹，之後熱敷促進血液循環，配合按摩、理療等緩解症狀，逐漸進行功能鍛鍊恢復關節活動度。
2. 關節炎症：如類風濕關節炎、痛風性關節炎等，炎症刺激關節滑膜，影響關節活動。需遵醫囑使用抗炎藥物控制炎症，同時進行關節功能鍛鍊，避免關節僵硬。
3. 韌帶拉傷：肘關節的韌帶在運動或意外中可能拉傷，導致關節不穩定。早期應制動休息，後期進行適當的康復訓練，增強韌帶力量。
4. 骨質增生：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生可影響關節活動。可通過物理治療緩解症狀，必要時考慮手術治療。
5. 神經受壓：如尺神經、橈神經等受壓，可導致肘關節活動異常。需針對病因解除神經壓迫，配合營養神經的藥物治療。
注意避免過度勞累和劇烈運動，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確診斷並進行相應治療。
