手腕關節疼可能由多種原因引起，如過度使用、外傷、炎症、退行性變、感染等。
1. 過度使用：長期頻繁使用手腕，如打字、繪畫、手工等，可導致手腕關節疲勞和損傷，引起疼痛。建議適當休息，避免過度使用手腕，可進行熱敷、按摩等緩解疼痛。
2. 外傷：如摔倒、撞擊等導致手腕關節扭傷、骨折等，會引起疼痛。嚴重的需就醫治療，輕度的可通過冷敷減輕腫脹，後期進行適當的康復訓練。
3. 炎症：類風濕關節炎、腱鞘炎等炎症性疾病可累及手腕關節，引發疼痛。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥等進行治療，同時注意保暖，避免關節受寒。
4. 退行性變：隨著年齡增長，手腕關節的軟骨會逐漸磨損，導致退行性變，引起疼痛。可通過適當運動、補充軟骨營養等方式緩解症狀。
5. 感染：如化膿性關節炎等感染性疾病可引起手腕關節疼痛，伴有紅腫、發熱等症狀。需使用抗生素等進行抗感染治療。
注意避免手腕過度勞累，如長時間保持同一姿勢，盡量保持手腕的自然狀態。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因並進行相應治療。
