鼻翼兩側長痘很痛很硬可能由多種原因引起，如毛囊堵塞、皮脂分泌過多、細菌感染、炎症反應、內分泌失調前期等。
1. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂不能及時排出，堵塞在毛囊內，容易引發痘痘。建議保持面部清潔，定期去角質，使用溫和的潔面產品。
2. 皮脂分泌過多：雄激素水平升高會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞。可注意飲食清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，引發炎症，形成痘痘。可使用含有抗菌成分的護膚品，如茶樹精油。
4. 炎症反應：局部炎症反應會導致痘痘紅腫疼痛。可以用冷敷緩解炎症，避免擠壓痘痘，防止炎症擴散。
5. 內分泌失調前期：雖然不是典型的內分泌失調，但可能與激素水平的輕微變化有關。保持規律的作息時間，避免熬夜，有助於調節內分泌。
注意事項：避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。如果痘痘持續不消退或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
