心悲可能由多種原因引起，常見的包括心理因素、環境因素、生活習慣、人際關係以及遺傳因素等。
1. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題會導致心悲。建議學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等練習，也可以與朋友傾訴或尋求專業心理咨詢師的幫助。
2. 環境因素：嘈雜、擁擠、污染等不良環境會影響心情，使人感到心悲。可以選擇安靜、舒適、自然的環境，如公園、海邊等，讓自己放鬆身心。
3. 生活習慣：缺乏運動、飲食不規律、睡眠不足等不良生活習慣會影響身體健康，進而導致情緒低落。要保持規律的生活作息，適量運動，合理飲食，保證充足的睡眠。
4. 人際關係：與家人、朋友關係緊張或孤獨感會讓人感到心悲。要積極與他人溝通交流，參加社交活動，擴大自己的社交圈子。
5. 遺傳因素：某些遺傳因素可能會影響人的情緒調節能力，導致容易出現心悲等情緒問題。如果家族中有類似情況，更要注意自我調節和心理健康。
注意，心悲是一種常見的情緒反應，但如果持續時間較長或嚴重影響生活，應及時就醫，尋求專業的幫助和治療。
