出汗能夠更好的調節人的體溫，天熱的時候稍微一活動就會出汗，通過出汗能夠把人們的體溫降低到正常的水平，但是有些情況下如果出汗太多，也並未必是件好事。很有可能是身體的一些疾病所引起的出汗多，那麼出汗多也是病嗎？4種異常出汗一定要警惕。
哪些異常出汗需要警惕：
一、頭部出汗多
身體發虛的人在頭部面部出汗是比較多的，常見老人或者是產後的女性，這種情況下多屬於氣虛。所以說當頭部面部出汗比較多的時候一定要及時補充身體的能量，多吃一些補氣補血的食物，而且要定期排除體內的濕氣，濕氣太重的話也是很容易引起頭部面部出汗的。
二、手腳心容易汗多
一定有不少人平時出汗多聚集於手心、腳心以及腋窩處。如果這些部位出汗比較多，這有可能是脾胃以及腸道出現了不適感，而且有些朋友還伴有牙齦腫痛、口乾舌燥的現象。出現這種情況也是需要引起重視的，應該多吃一些調理身體的食物，容易消化的食物，通過食療的調理，過一段時間會有所改善。
三、半夜時間出汗多
有些人在半夜或者是接近黎明的時候出汗特別多。尤其是胸部、背部以及大腿部位。睡著的時候汗多，但是醒來之後就不怎麼出汗。這一部分的朋友們還伴有手心腳心特別熱，特別容易心煩氣躁，而且還經常失眠，出現這些症狀主要是因為腎陰虛而肝火旺所導致的。當出現這種情況的時候也是一定要引起重視的，應該多吃一些比較清淡的食物，辛辣的食物盡量不要吃，因為是很容易引起上火的，一定要注意勞逸結合，如果情況比較嚴重的話，就一定要到醫院進行治療。
四、一活動就出汗
不活動或者是輕微活動的時候就很容易出汗，而且出汗不止。這種情況的人大部分是身體比較虛弱，而且身體的免疫力也是比較差的，這是氣虛的表現，可以通過飲食來改善，嚴重的話也可以多吃一些補氣血的藥物。平時的時候也應該坐一下比較舒緩的，勞逸結合的運動，這樣才能夠增強自己的體質。
看了文章我們知道並不是出汗越多越好，文章中介紹的這4個異常出汗的部位以及情況一定要警惕起來。如果生活中出現了以上這幾個異常出汗的情況就需要引起重視，嚴重的話需要到醫院進行檢查，咨詢醫生結合最適合自己的治療方式來得到更好的緩解。而且平時生活更應該多加鍛鍊，只有身體好才會減少各種疾病的發生。
