早晨起來手指關節疼可能由多種原因引起，如寒冷刺激、過度勞累、關節炎、腱鞘炎、類風濕性關節炎等。
寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，手指關節受冷後血管收縮，引起疼痛。建議注意保暖，佩戴手套，避免手指直接接觸寒冷物體。
過度勞累：長時間使用手指進行重復性動作，如打字、編織等，導致手指關節疲勞和損傷。建議適當休息，進行手指關節的伸展運動，如握拳放鬆、旋轉手腕等。
關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損、骨質增生等導致關節疼痛、腫脹、活動受限。建議注意關節保暖，避免過度活動，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥等進行治療。
腱鞘炎：長期摩擦或勞損引起腱鞘炎症，出現手指關節疼痛、活動時彈響等症狀。建議減少手指活動，可進行熱敷、按摩等，必要時可進行局部封閉治療。
類風濕性關節炎：一種自身免疫性疾病，可導致手指關節對稱性疼痛、腫脹、畸形。建議早期診斷、早期治療，使用免疫抑制劑、生物制劑等藥物，同時配合物理治療和康復鍛鍊。
注意避免手指關節受寒、過度勞累，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
