感覺胸口悶得透不過氣可能由多種原因引起，如心血管疾病、呼吸系統疾病、神經精神因素、過度勞累及環境因素等。
1. 心血管疾病：如冠心病，心肌缺血時會導致胸口悶痛、呼吸困難，可伴有心悸等症狀。建議及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，遵醫囑服用硝酸酯類藥物、抗血小板藥物等。
2. 呼吸系統疾病：像慢性阻塞性肺疾病，氣道阻塞影響氣體交換，出現胸悶、氣促。建議避免接觸刺激性氣體，規律使用支氣管擴張劑等藥物，必要時吸氧治療。
3. 神經精神因素：焦慮、抑鬱等情緒問題可引起植物神經功能紊亂，導致胸口發悶、呼吸不暢。建議調整心態，進行適當的運動和放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等。
4. 過度勞累：長期勞累使身體疲勞，心肺功能暫時下降，出現胸悶症狀。建議注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
5. 環境因素：密閉空間、空氣質量差等環境因素可能引起胸悶。建議改善環境，保持通風良好，避免在污染環境中停留過久。
注意，若胸悶症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應立即就醫，以明確病因並進行針對性治療。
