眼睛下面一直跳可能由多種原因引起，如用眼過度、精神緊張、面部神經受壓、眼部炎症、環境因素等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，導致眼部肌肉疲勞，會引起眼睛下面跳動。應注意休息，多眨眼，眺望遠方，緩解眼部疲勞。
2. 精神緊張：壓力過大、情緒激動等精神因素可引起眼部肌肉痙攣，導致跳動。要保持心情舒暢，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
3. 面部神經受壓：面部神經受到壓迫，如睡覺姿勢不當壓迫神經，會引發眼睛下面跳動。調整睡覺姿勢，避免壓迫面部神經。
4. 眼部炎症：如結膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部神經，可導致眼睛跳動。及時就醫，使用消炎眼藥水等進行治療。
5. 環境因素：突然進入溫差較大的環境或接觸刺激性物質，可能引起眼部肌肉反應，導致跳動。注意環境變化，避免接觸刺激性物質。
注意：如果眼睛下面跳動持續時間較長或伴有其他不適症狀，如視力模糊、頭痛等，應及時就醫，以明確病因並進行相應治療。
