身上起紅疙瘩很癢可能由多種原因引起，如過敏、蚊蟲叮咬、皮膚乾燥、感染、物理刺激等。
過敏：接觸過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮等，可導致皮膚出現紅疙瘩並瘙癢。避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物如氯雷他定等緩解症狀。
蚊蟲叮咬：被蚊蟲叮咬後，蚊蟲唾液中的物質會引起皮膚過敏反應，出現紅疙瘩和瘙癢。塗抹風油精、花露水等可減輕症狀。
皮膚乾燥：秋冬季節或長期使用熱水洗澡等可使皮膚缺水，導致皮膚乾燥，易出現紅疙瘩和瘙癢。使用保濕乳液等滋潤皮膚。
感染：如細菌感染引起毛囊炎，病毒感染引起帶狀皰疹等，會導致皮膚起紅疙瘩和瘙癢。根據感染類型使用相應抗生素或抗病毒藥物治療。
物理刺激：如摩擦、搔抓等可導致皮膚受損，出現紅疙瘩和瘙癢。避免過度摩擦和搔抓，可塗抹止癢藥膏。
注意避免接觸可能的過敏原和刺激物，保持皮膚清潔和濕潤，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
