嘴裡面起皰可能是由多種原因引起的，如創傷、病毒感染、過敏、營養不良、維生素缺乏等。
1. 創傷：因咀嚼過硬食物、咬到口腔黏膜等導致局部創傷，引起水皰。建議避免刺激患處，可在局部塗抹一些促進愈合的藥物，如口腔潰瘍散等。
2. 病毒感染：如單純皰疹病毒感染，可導致口唇皰疹。可遵醫囑使用抗病毒藥物治療，如阿昔洛韋等，同時注意保持口腔清潔。
3. 過敏：接觸某些過敏原，如牙膏、食物等，可能引發過敏反應，導致嘴部起皰。應避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物緩解症狀。
4. 營養不良：缺乏維生素 B2、B12 等營養物質，可能影響口腔黏膜的修復，導致起皰。通過調整飲食，增加富含這些維生素的食物攝入，如動物肝臟、奶類等。
5. 維生素缺乏：尤其是維生素 C 缺乏，可降低口腔黏膜的抵抗力，容易出現水皰。可多吃一些富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓等。
注意事項：如果嘴裡面起皰的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛劇烈、發熱等，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
