心突然跳得很快且有點心慌可能由多種原因引起，如過度勞累、情緒激動、劇烈運動、貧血、心臟神經官能症等。
1. 過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，身體疲勞，心臟負擔加重，會導致心跳加快、心慌。建議適當休息，放鬆身心，緩解疲勞。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、興奮等情緒變化可引起交感神經興奮，心跳加快。此時應保持冷靜，通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解情緒。
3. 劇烈運動：運動後身體需氧量增加，心臟為滿足需求而加快跳動，運動後適當休息即可恢復正常。
4. 貧血：血紅蛋白含量降低，血液攜氧能力下降，心臟需更努力地工作以供應全身氧氣，從而出現心慌、心跳加快。可通過補充鐵劑、維生素等進行治療。
5. 心臟神經官能症：自主神經功能紊亂，心臟功能受到影響，表現為心慌、心跳異常。可通過心理調節、適當運動等改善症狀。
注意事項：若心慌、心跳加快持續不緩解或伴有其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。
